Nach vielen erfolglosen Abnehmversuchen habe ich Sebastian kennengelernt, dem es mit seiner Methode gelungen ist, mich in die Lage zu versetzen, alltagstauglich und vor allem nachhaltig Gewicht zu reduzieren (mittlerweile über 12 kg), meine Ernährung komplett umzustellen, sportlich aktiver zu werden und mich rundum wohler in meiner Haut zu fühlen. Und das alles ohne teures Fitness-Studio oder irgendwelche "Wundermittelchen"! Sebastian ist ein super Coach, der es sehr gut versteht, sich auf seine Kunden einzulassen und auf deren individuelle Situation sehr gut eingehen kann, ohne den typischen "Fitness-Guru" raushängen zu lassen. Mit seiner beharrlichen und motivierenden Herangehensweise hat er es geschafft, selbst mich als Fitness-Muffel dazu zu bringen, 2 x die Woche Sport zu machen und mich danach zwar kaputt, aber richtig gut zu fühlen!

Sebastian hat mich auf dem letzten und schwersten Viertel meines Weges begleitet. Dank seiner Professionalität und seines hervorragenden Konzeptes habe ich meine Gewichtsziele endlich erreicht. Vielen Dank dafür und eine klare Weiterempfehlung!

Ich habe durch Sebastian massiv und schnell sowie nachhaltig Gewicht verloren. Vielen lieben Dank, Sebastian!

Herzlichen Dank lieber Sebastian für die hervorragende Zusammenarbeit. Ich habe nicht nur 20kg abgenommen, ich esse gesünder, mache koordinierter Sport, ich lebe gesünder und nutze meinen Tag sinnhafter. Ich kann Sebastian Steude und sein P3 Programm jedem der das wirkliche Ziel hat, gesünder zu leben nur wärmstens empfehlen!!!

Sebastian ist ein toller Coach und ein absoluter Fachmann auf seinem Gebiet. Er ist aber nicht nur ein Fachmann, er ist darüber hinaus mit voller Leidenschaft und Überzeugung dabei. Es gelingt ihm diese Leidenschaft und Überzeugung während seines Coachings auch seinen Schützlingen glaubhaft zu vermitteln. Er versteht es nicht nur komplexe Sachverhalte gut und leicht verständlich zu erklären, sondern jeden soweit zu motivieren, damit man sein persönliches Ziel erreicht. Bei Sebastian lernt man seine eigenen Grenzen neu zu definieren. Durch Sebastians Coaching habe ich sehr viel gelernt, das ich auch in meinem zukünftigen Leben fest integrieren möchte. Er stand mir stets mit Rat und Tat zur Seite und hatte immer eine Antwort auf alle Fragen. Ich kann Sebastian als Coach jederzeit und jedem nur uneingeschränkt empfehlen. Danke für alles und mach weiter so!

Sebastian hat mich jetzt 3 Monate als Coach geführt. Durch seine Begleitung, seine Erklärungen, seine Kontrolle und seine Motivation habe ich es geschafft abzunehmen und wieder richtig fit zu werden. Und das eben nicht durch irgendeine Diät, sondern durch Aufklärung wie gesund man essen und leben kann. Ich hatte ständig das Gefühl, dass ich mehr esse als vorher ?. Meine ganze Familie ernährt sich jetzt gesünder und achtet beim Einkauf auf die wichtigen Punkte. Danke für alles.

Sebastian besitzt sehr fundierte Trainings- und Ernährungskenntnisse und kann einem zum Ausschöpfen des eigenen Leistungsvermögens und damit zu neuen Bestleistungen und Zielen motivieren. Er ist ein sehr kompetenter und zuverlässiger Trainer, der sich flexibel auf Bedürfnisse einstellen kann. Ich kann nur Danke sagen für ein abwechslungsreiches Training, dass mich manchmal an meine körperlichen Grenzen gebracht hat, bei dem allerdings auch gelacht wurde. Immer wieder gern.

Ich kann Sebastian jedem weiterempfehlen, der beruflich stark eingebunden ist und bisher Schwierigkeiten beim Erreichen der eigenen Abnehm- und Fitness-Ziele hat. Sebastian liefert einen strukturierten Ernährungs- und Trainings-Plan, der sich einfach in den stressigen Arbeitsalltag integrieren lässt. Das tolle ist, dass er dabei auf eure individuellen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen eingeht. Hunger habe ich im Gegensatz zu üblichen Diäten hier nicht empfunden. Ja das Training ist hart und bringt den ein oder anderen vielleicht an seine Grenze und darüber hinaus - aber es macht auch sehr viel Spaß, da auf Abwechslung gesetzt wird. Und die Fortschritte die man in kurzer Zeit erzielt beweisen, dass sich der Einsatz lohnt! Ich hatte Ende Januar das Ziel in 3 Monaten 10% Körperfett zu verlieren - nach den 3 Monaten waren es sogar 13% KFA (was einer Halbierung des Ausgangswertes entspricht) und 1-2 Kleidergrößen weniger. Bilder von der Transformation findet ihr in Sebastians Social Media Kanälen - reinschauen lohnt sich, denn hier gibt es auch immer wieder tolle Tipps (kostenlos!). Nachteil: ich muss mir neue Klamotten kaufen, da nichts aus dem Kleiderschrank mehr passt. Dankeschön Sebastian!

Sebastian vielen Dank für die tolle Arbeit?

Ich kann Sebastian nur empfehlen. Er ist fachlich top, antwortet schnell und nimmt sich viel Zeit für seine Kunden.